Sağlıklı yaşamak için sağlıkçı olmanız gerekmez, çok iyi biyoloji ya da anatomi bilmeye de gerek yok ama okumaya, hatta dikkatli okumaya, anlayarak okumaya çok ihtiyaç var. Eğer bu yazıyı sonuna kadar okumayı...
Kilo Vermenin Altın Kuralları
1. Beyninizi kilo vermeye güdüleyiniz. 2. Hiç bir olayı takıntı haline getirmeyiniz. 3. Salgı sisteminizle sinir sisteminiz arasındaki uyumu sağlayınız. 4. Yemeğinizi yavaş tüketiniz. 5. İçerisinde koruyucu ya da iştah açıcı kimyasallar...
Kendi doğrusu olmayanlar...
Sağlıklı yaşamak için tek bir şey bilmek yeterli, herkes gibi davranma! Aziz Nesin insanlarımızın yüzde 60'ı aptal dediğinde insanların tepkileri ayyuka çıkmıştı. Aziz Nesin öldü, yazdıkları bir bir gerçek oluyor. Zaman içerisinde...
Sağlık konusunda spekülasyonlar bitmiyor!
Özellikle medyada tanıdık yüzler bitkilerin insan sağlığı üzerine etkileri konusunda öyle açıklamalar yapıyorlar ki bir hocamızın söylediği bir diğer hocamızın söyledikleriyle uyum göstermiyor.